Это отличный способ входа в практику, так как на семинаре вы будете не только заниматься, но и получите необходимую теоретическую базу Чжун Хэ цигун. Ваши занятия станут более осмысленными и спокойными, вы будете все меньше и меньше переживать о правильности выполнения упражнений, вся ваша энергия будет направлена на оздоровление и получение результата от занятий.
Самомассаж и медитация - применяются для расслабления мыц тела и разума;
При этом так же много внимания сосредоточенно на проблеме отношений полов, сексуальности и мыслях об этом.
Глубокое оздоровление позвоночника с использованием следующих техник:
Нажимая кнопку "Заказать", я подтверждаю, что ознакомлен и согласен с условиями сотрудничества
Нерегулярные занятия. Новичкам особенно важно выполнять упражнения цигун ежедневно, чтобы как следует закрепить базу и быть готовыми к освоению более сложных техник.
Из позиции шаолиньского столба отправьте Ци в обе руки. Когда энергия достигнет ладоней, сделайте ими толкающие движения и вытяните конечности в стороны.
Этот дисбаланс возникает потому что мы в течении всего дня поддерживаем мощную мозговую деятельность. Проще говоря, постоянно что-то обдумываем, вспоминаем, рассуждаем, получаем и выдаем огромные пласты информации и так далее. Эти процессы оттягивают на себя львиную долю энергии.
Полученные знания помогут научиться жить в гармонии с собой и миром, решить вопросы духовного и внутреннего развития.
Перед выходом из занятия поместите ладони на зону Даньтянь и неспеша спустите их по бокам туловища.
ЭнСоциум — энергетическая реальность в повседневном мире
Когда приседаем, то локти опять же стремятся встретиться уже впереди. Приседаем в идеале так, чтоб бедра были параллельны земле.
Есть упражнения, которые не подходят для начинающих. Например, упражнение Малый небесный круг имеет смыл начинать делать только после того, как вы освоили на первом этапе практики упражнение Дерево. Для того, чтобы делать Малый небесный круг надо уметь выстраивать тело и открывать меридианы.
У основателя даосизма Лао-цзы основное дао вселенной — это и есть дао срединности-согласия, благодаря которому возникает и развивается все, что есть: «Дао рождает одно (срединность), одно рождает два (инь и ян), два цигун в москве для начинающих рождает три, три рождает десять тысяч вещей.